打回原型

zero像是结束的句号，却是原始的起点，像那初升的红日，叫我们由ABC开始，重新做人，看见自己以外的他者、暴力以外的温柔、苦难中的喜乐。在本栏画上句号之时，且重看这清单，给自己来个盘点，好作为二〇二二年的原点。

上文谈到跟粗口一样有气势的xenophobia，今回就乘此劲道，加上受词，Y自然for You，说粗口总有对象吧。 对，这些文章是送给「你」的；"You"简单易明，大概不用大造文章；然而，「你」是谁？ 我无......

二〇二一年走到年尾，这年之难顶，难以言传，也不便细说，故找来了一个跟粗口一样有气势、一样不明所以的字：xenophobia。 此字一般译作「仇外」，希腊文字根说出故事的另一面：仇外之所以发生，是源于对「......

The Wounded Healer，《负伤的治疗者》，是卢云其中一本经典着作，也是最为人津津乐道的。一直以来，我爱把wounded healer挂在口边，爱它的凄美与悲壮，仿如在艺术馆默想中世纪伟大的宗教......

上回在T for Trauma，引述到Carolyn Yoder所说「创伤与暴力总连在一起」；于是，今回就以V for Violence作为续篇。 诚然我们活在一个暴力猖獗的世代，对于何谓暴力，我无意再定义或细分......

……如Max Frisch所说，time does not change us but rather unfolds us。问题是，我们是愿意如此摊开自己，顺应成长；还是把自己封在蜡中定型，永久「保鲜」？……

T原本想说Trinity，想了又想，今时今日的香港，谈T for Trauma可能更有需要，因为对上主的属性也好，对自己身体也好，我们的认识仍是局部和片段的。 也曾说过，认识「创伤」一词，源于二○一四年去柬......

这一年，上主给我最大的成长主题，是S for Somatics。 Somatics，直译为「身心学」，说的是身体与心灵结连，由身体开始，认识也疗愈自己。用上soma这希腊字根，因为body一字已惨被异化，被......

Resilience，这两年经常挂在口边的一个字。身处香港，坏事推陈出新，每一天都在考验你生命的韧性。曾拥有的、曾珍惜的，我们像边行边脱落，好不容易走到十月底。你，还完好吗？ 昨天，跟一班陌生人围炉，碰......

事先声明，当年会考我物理拿了个D；对于量子力学，更是一窍不通。 谈Q for Quantum Mechanics，只因《沙滩上的薛丁格，生活中的量子力学》的一句话：说量子力学的出现，「迫使科学家重新检视『测量......

谈oppression，若不觉察权力存在于每段关系中，不意识自己被压迫的同时也可以是压迫者，不追问压迫背后的心理结构，就难以追求社会真正的转化。 所以，当O for Oppression，P就要for Pow......

Oppression一字很沉重，沉重且具像，其字根press，本身就有一方用力施压，另一方被压死的意思，意味着一种操控、剥削、命令和驯服的权力关系。 稍稍联想，想起许多压迫者的嘴脸，我就胃里翻腾，沉闷至......

是二〇一九年吧，透过访问，第一次接触「非暴力沟通」实践者，没想到后来跟他们合作起来，更没想到因着合作，让我接触到另一个世界的语言，他们称之为「爱的语言」，language of love。 不知何解，粗口可......

我自觉能专注思考和阅读，对mindfulness不以为然，以为已经掌握。直到大病不死后，发现半生辛勤服事，其实并不满足，生命虚耗在何？真的去静修，由三天、四天，到八天，愈长时间愈发现being present什难。原因之一，留意呼吸常叫我忆起在ICU中呼吸困难的惊惶……

John Cacioppo大概是第一个从社会神经学去研究「孤单」的学者。九十年代初，他研究人类的社会连系，发现失去连系的状况就是「孤单」，于是他研究孤单者（以UCLA孤寂感量表作定义）的脑神经。他发现，社交拒绝引发的心理痛苦，犹如身体的痛楚⋯⋯